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银耳汤一周喝几次最好

大众女神 发布 2020-03-25
银耳汤一周喝几次最好?大家平时都是怎么喝银耳汤的呢?
2020-03-25

一周吃2-3次为佳。

银耳中含有丰富的胶质和膳食纤维,适量食用银耳可以起到润肠通便的作用,但是过量食用银耳汤,容易出现腹泻等不适情况,而且银耳性凉,过多食用银耳会增加肠道滑利性,会加重脾胃不适,还容易加重身体寒气,综合考虑,银耳汤一周喝2-3次为佳。

2020-04-10

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