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鱼头豆腐汤经常喝好吗

1099832744@qq.com 发布 2020-05-12
上次同事送了许多鱼给我,每次都用豆腐一起熬汤,那么鱼头豆腐汤经常喝好吗?
2020-05-12

可以经常适量喝。

鱼头豆腐汤是可以经常适量食用的,并不会有很大的影响,而且鱼头豆腐汤中富含蛋白质、维生素、钙、磷等营养成分,能够补充人体所需营养,提高自身免疫力,另外,鱼头中富含维生素D,而豆腐中富含钙质,两者一同食用,能够在一定程度上提高钙质的吸收率,对青少年发育有所帮助。

但是不宜经常过多食用,以免增加肠胃负担,引起腹胀、腹痛等不适情况,而且还会升高体内尿酸水平,有可能诱发痛风疾病。

2025-07-19

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