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葛根泡水喝一天喝多少合适

ysqylryf@126.com 发布 2020-05-21
我在网上看到说葛根泡水对身体很好,我打算没事就喝点,想问下葛根泡水喝一天喝多少合适?
2020-05-21

建议一天喝200-300ml即可。

主要是因为葛根属于一种中药材,可能会具有一定的副作用,因此不太适合过量饮用,如果过量饮用葛根水的话,容易加重身体的负担,导致身体无法充分全面地吸收葛根中的营养,降低了葛根水的营养价值。

而且还会加重女性身体的寒凉,过量饮用后还可能出现肠胃不适等症状,因此葛根水不能多喝,一天喝200-300ml即可。

2020-05-29

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