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波比跳一个月能瘦多少

时间叫我别念他 发布 2020-05-22
夏天到了我打算开始减肥,都说做波比跳很有效果,我想问一下波比跳一个月能瘦多少?
2020-05-22

视情况而定。

坚持波比跳一个月的话,具体能够瘦多少,并不能有特别明确的数值,主要是依据个人情况的不同而有所不用。

对于一些体重基数较大的人群来说,如果坚持每天跳波比跳的数量较多,并且同时搭配了别的运动,也合理地控制了饮食,那这样坚持一个月的话,减肥效果是会比较明显的。

但对于一些本身体重基数比较小的人来说,如果跳波比跳的数量不够,而且也没有控制饮食等其他方面的话,可能坚持一个月的效果就不会很明显,甚至有的人几乎没有效果。

2020-05-28

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