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减肥吃牛肉好还是驴肉

lin71577@163.com 发布 2020-06-30
家里囤了一些适宜减肥吃的肉,不知道吃牛肉好还是驴肉好呢?
2020-06-30

吃驴肉更好。

在同等质量100克肉的对比下,驴肉热量为116大卡,而牛肉热量125大卡,同时驴肉的蛋白质还高于牛肉,再加上驴肉的整体瘦肉高达30.6%,牛肉仅5.7%,可见驴肉与牛肉减肥食用的话,吃驴肉更适合。

2020-07-08

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