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油桃热量高吗易长胖吗

庇护恐怖 发布 2020-07-09
油桃是很常见的水果,但不知道热量高不高呢?吃了是否容易长胖呢?
2020-07-09

热量不高,适量吃不会长胖。

油桃每100克可食用部分含有44大卡的热量,是一种水分高,热量低的水果,适量吃不会长胖,也非常适宜在减肥期间食用,而且其性温,含有糖分、多种氨基酸、有机酸、维生素、矿物质等多种营养成分,常吃具有补气养虚,生津养阴、补血、抗氧化、美容养颜等功效,但不宜多吃,以免增加肠胃负担,引发肠胃不适现象。

2020-10-21

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