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绿豆汤需要放碱面吗

吞噬忆丶 发布 2020-07-30
外面小摊卖的绿豆汤又稠又好喝,自己煮出来的总是煮不烂,有朋友跟我说要在里面放点碱面,是真的吗?
2020-07-30

建议不放。

淀粉一般是以淀粉粒的形式存在的,而淀粉粒外层由蛋白质碱膜包裹着来保护着里面的淀粉和营养物质。碱面可以破坏淀粉粒外层的蛋白膜,使其中的淀粉释放,从而使绿豆汤熟得更快、煮得更烂、变得更浓稠。

但是同样营养物质也会流出,其中的维生素在碱性条件下会遭到破坏,如果加碱面的话就会破坏绿豆中的维生素和一些多酚类、类黄酮等抗氧化的成分,建议不要放碱面,如果想要绿豆汤变得浓稠的话也可以适当加一些糯米或者是燕麦。

2025-07-21

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绿豆汤