绿豆汤长期喝可以吗

ashley 发布 2020-09-21

我很喜欢喝绿豆汤，但不知道能不能长期喝，请问绿豆汤长期喝可以吗？

2020-09-21

不建议长期喝。

绿豆汤主要是由绿豆及水熬煮而成的，含有丰富的营养成分，有清热解毒、止渴消暑的功效，属于营养价值、功效比较高的一种汤类。

但绿豆中在中医上属于寒凉的食物，长期食用容易导致寒气堆积在体内，增加身体负担，引起胃肠道不适，加上绿豆中的蛋白质含量较高，属于不易消化的食物，长期食用容易损伤脾胃。

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