建议1周喝2-3次左右。
由于绿豆属于寒凉的食材，并且不易消化，为了避免食用过多加重身体负担，一般建议成人1周食用2-3次，一次1碗即可，但老人和儿童的消化器官较弱，可以适当的减少食用次数和食用量。
但要是有中暑、咽喉疼痛、口干、口苦等火气较重的情况，可以适当的多喝来帮助下火、消暑，缓解不适。
用于消暑或者用于解毒，因其目的不同，绿豆汤的熬制方法和服用方法有所区别。...
变红是因为绿豆表皮部分溶出的酚类物质在空气中氧气作用下发生氧化聚合。 水质也会对其产生影响，酸性水煮...
可以，任何食品要掌握好量就行，希望可以帮到你...
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