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青汁一定要空腹喝吗

深爱罪 发布 2020-11-18
朋友们都是空腹喝青汁,说这样的效果更叫,请问青汁一定要空腹喝吗?
2020-11-18

不一定。

青汁含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素、酵素、叶绿素等丰富的营养成分,在空腹的状态下,胃肠道吸收能力更强,可以将青汁的成分更有效的吸收,达到的效果更好一些。

但青汁并没有规定食用的时间,在餐后、晚上都可以食用,只不过在已经有食物的情况下,胃肠道的吸收功能较差一些,但不会影响青汁的成分,或对身体产生危害。

2025-07-20

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青汁

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