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青汁睡前喝会胖吗

终那拉 发布 2020-11-19
晚上吃东西很容易发胖,那么请问青汁睡前喝会胖吗?
2020-11-19

一般不会。

青汁每100克含368大卡的热量,但一般一次喝1包的话在3克左右,大概11大卡的热量,属于热量较低的食物,在睡前喝,并不会导致人体发胖。

并且青汁中含有较多的纤维,要是晚上食用了较多的食物,食用青汁可以减少脂肪、糖类的吸收,帮助胃肠道吸收代谢。

2025-07-21

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青汁

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