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人参果一天能吃几个好

styl浅 发布 2020-11-21
人参果很多人喜欢吃,那么请问人参果一天能吃几个?
2020-11-21

建议一天吃1-3个左右即可。

人参果作为一种温性的水果,其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,适量食用对人体健康具有好处,但要是过量食用,那么很容易导致人体上火,其次就是还可能会导致人体发胖,所以正常人体建议天吃1-3个左右的人参果,用来满足自身的营养需求即可。

2020-11-24

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