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燕窝可以天天吃不

燕窝很好吃,那么请问燕窝可以天天吃吗?
2020-11-23

可以,但不建议天天吃。

燕窝味甘性平,其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,适量食用具有一定补益身体、滋阴润燥以及美容养颜等作用,理论上是可以天天吃的。

但由于燕窝的滋补作用比较强,天天食用很容易导致人体富营养化,导致燕窝浪费,其次就是天天食用燕窝人体不能及时将其吸收代谢时,可能会导致人体出现消化不良的情况发生,对人体的健康造成伤害。

2021-01-27

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