主要有以下不适症状发生。
雪莲果中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，食用过量容易导致人体肚子胀气，出现腹痛、腹泻等不适症状发生。
一般人群吃雪莲果是不会上火的，但对于易上火人群来说，食用雪莲果可能会上火，因为雪莲果中含有大量的糖类和各种微量元素，果肉中离子浓度比血糖中高，食用后可能导致口腔细胞因渗透而水分流失，引起溃疡。
雪莲果中带甜味的寡糖不能被消化吸收，多吃雪莲果后可能产生饱腹感，从而人体能摄入的碳水化合物少，血糖水平就会偏低，严重者引起头晕，精神不振等症状。
shaffer
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少