可以吃。
西梅是一种绿色健康的水果,在新鲜西梅果肉中含有丰富的营养成分,适量食用西梅可以起到滋润皮肤、促进代谢、提高身体免疫力的作用,同时,由于在西梅果肉中含有丰富的果胶及膳食纤维,食用西梅之后可以起到润滑肠道,促进肠胃蠕动的作用,这有助于排出宿便,减少毒素和脂肪的堆积,从而可以起到一个很好的减肥瘦身作用。