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黑米粥养胃还是伤胃

固忠固忠固忠 发布 2021-04-08
买了些黑米打算回家煮粥喝,可是这黑米粥是养胃还是伤胃的呢?
2021-04-08

有一定的养胃作用。

黑米入脾、胃经,有开胃益中、健脾活血、明目的功效,其所含的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等成分,许多都是人体每日必须补充的营养元素,从这方面看黑米粥是对脾胃有一定的养护作用,虽然含有一定的粗纤维成分,可能会有消化不良的伤胃表现,但是彻底煮烂熟后会好消化很多。

2021-04-16

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黑米粥