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黑米粥和小米粥哪个更养胃

潇湘文艺录 发布 2021-04-08
黑米粥和小米粥都是很有营养的食物,那么这两种食物哪个更养胃呢?
2021-04-08

长处不同无法比较。

黑米粥味甘,性平,其中含有的营养成分,具有开胃益中、健脾活血、明目益肾等功效,适宜产后血虚、病后体虚、贫血肾虚、须发早白的人群,但是脾胃虚弱的小孩、老人不宜食用过多

而小米粥性偏凉,味甘,其中含有的营养成分,具有健脾和胃、补益虚损、除热等功效,适合脾胃虚弱、反胃、呕吐泄泻、伤食腹胀的人群,但是脾胃寒凉的人群不能食用过多。

由于黑米粥和小米粥的性质及优劣都有所差别,各有各的养胃好处,最好是根据自身的体质进行选择。

2021-04-16

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黑米粥