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黑米怎么煮好吃又营养

清月已逝风未止 发布 2021-04-08
从超市买了些黑米粥打算煮粥喝,那么这黑米粥怎么煮好吃又营养呢?
2021-04-08

1.根据食用人数准备适量材料黑米、粳米、桂圆干、冰糖,先将黑米洗净,提前半天放清水中浸泡。

2.大米淘洗干净,桂圆干去壳备用,然后往锅中倒水,把泡完的黑米放进去煮20分钟左右,再放入大米和桂圆肉。

3.继续煮50分钟左右,直至粥浓稠软烂,出锅前放入冰糖搅匀,焖5-10分钟,冰糖融化后即可食用。

2021-04-16

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黑米粥