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罗汉果泡水喝能减肥吗

春晓雨落 发布 2021-04-08
听说罗汉果泡水喝对人体有很多功效,不知道喝这个水可以减肥吗?
2021-04-08

适当食用是可以促进减肥的。

因为罗汉果中含有丰富的膳食纤维,饭前适当食用一些罗汉果泡的水可以增加饱腹感,从而减少主食的摄入,而且罗汉果中糖分含量不高,摄入体内不会增加过多的热量,所以适当食用罗汉果泡水可以起到促进减肥的作用。

当然饮用罗汉果泡水只可以起到辅助减肥的作用,最主要的还是绿色饮食并且搭配适量的运动,减肥人群应该控制食欲、加强锻炼。

2021-04-16

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