金银花茶喝了会睡不着吗

gillespie 发布 2021-06-07

下午的时候喝了金银花茶，担心晚上睡不着，请问金银花茶喝了会睡不着吗？

2021-06-07

一般不会睡不着。

由于部分茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等可以另大脑神经兴奋的成分，要是在睡前饮用了这种茶，可能就会出现睡不着的情况，而金银花并不含这些成分，也没有使神经系统兴奋的作用，

因此喝金银花茶并不会造成睡不着的现象，但要是在睡前饮用过多的茶水，可能会引起腹胀、尿频等情况，会对睡眠质量造成一定影响。

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