绿豆汤可以放糖煮吗

爱生活ishhuo 发布 2021-06-09

我喜欢吃甜一些的绿豆汤，请问绿豆汤可以放糖煮吗？

2021-06-09

可以放。

糖主要含有蔗糖、葡萄糖等成分，是一种甜味剂，常作为辅料添加进各种食物中，因此将其加入到绿豆汤中，并不会产生对人体有害的物质，可以一起煮食。

但需要注意的是，绿豆属于含糖量较高的豆类，每100克的绿豆大概含有35克的含糖量，要是加入糖分调味，会使绿豆汤中的含糖量更高，对于患有糖尿病的人群来说，不适宜再加糖煮。

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