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健身吃牛肉好还是鸡胸肉好

容容容 发布 2022-01-14
最近在健身,教练叫我吃点脂肪含量少的肉类,那健身吃牛肉好还是鸡胸肉好?
2022-01-14

可以根据个人的口味爱好来进行选择。

牛肉和鸡胸肉中都含有十分丰富的蛋白质,而且两者的脂肪含量都比较低,因此都适合在健身的时候吃,但两者的口感吃起来会有一定的差异,所以建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

而且俗话说“三分练、七分吃”,所以如果要想健身效果更好的话,那么除了吃之外,还需要做好相应的锻炼。

2022-01-24

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