忌熬夜 熬夜对肝脏伤害较大,所以春天要调整作息,养成早睡早起的习惯,这样也更利于肝脏的抒发。 注意饮食 春天肝气旺盛,容易影响脾胃的消化吸收功能,所以此时饮食要以清淡为主,要多吃水果蔬菜,这样对肝脏十分有益。 保持愉悦心情 怒气也非常容易伤肝,而愉悦的心情则能以增加肝血流量,活化肝细胞,因此随时保持一个愉悦的心情对肝脏也十分有益。
正常人保肝护肝有什么方法?
肝秘方一:多喝水 多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺...
为什么春季调养五脏应以养肝为要?
中医学认为,肝在五行中属木,在五气中属风。《素问• 阴阳应象大论》中有“在天为风,在地为木,在体为筋...
养肝养胃养脾用哪些中药
建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红...