拔罐调理 拔罐具有去湿除寒、舒筋通络的作用，对于体内痰湿较重的人来说，可以坚持采用拔罐调理，这样有助于去除体内的痰湿之气。 中药调理 另外还可以在医生的指导下针对性服用相应的药物，例如像茯苓、芡实、薏米等，都具有祛湿化痰的效果。 饮食调理 痰湿体质平常要少吃肥甘厚腻食物，可以多吃具有健脾化湿作用的食物，例如冬瓜、荷叶等，这些食物能帮助身体排出多余湿气，从而能改善体质。 运动调理 痰湿体质的人日常生活中要适当的加强运动，因为运动能加速血液循环，促进机体的新陈代谢，从而能促进体内水湿、痰湿的排出，也能帮助身体恢复。
饮食清淡为原则，少食肥肉及甜、黏、 油腻的食物。可多食葱、蒜、海藻、麟、 冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食...
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