15-20ml左右。
虽然杨梅酒的味道酸酸甜甜的，喝起来像果汁一样，但其毕竟还是属于酒精性的饮品，是需要适量饮用的，对于一般人群来说建议每次喝15-20ml左右即可，这样才能起到比较好的保健效果。
注意杨梅酒中含有较多的酸性物质，饮用后会对胃黏膜造成一定的刺激，因此对于一些患有胃炎、胃溃疡的人群来说建议最好是少喝或不喝。
如果是以下人群建议忌口：
1、尿酸偏高的人，喝杨梅酒，可能会加重病情，引发痛风症状。
2、血糖偏高的人喝杨梅酒会影响血糖的稳定，不利于身体健康。
3、阴虚火热的人喝杨梅酒容易出现上火的症状。
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