绿豆汤可以天天喝吗？

11698248r 发布 2022-06-18

绿豆汤是用绿豆制成的美食，夏天的时候喝一碗，清暑又解馋，请问绿豆汤可以天天喝吗？

2022-06-18

建议不要天天喝，一周喝1-2次即可。

中医认为：绿豆性寒，味甘，入胃经、心经，食用绿豆有清热解毒、消暑的作用，从功效上来说，绿豆熬煮而成的绿豆汤尤其适合暑热烦渴、疮毒痈肿者食用。另外，喝绿豆汤还有一定的降脂、利肝、抗过敏、抗菌的功效，是一种非常健康的食物，夏天可以每周喝1-2次。

但是绿豆汤性寒，因此脾胃虚寒、肠滑泄泻、正在服用温补药物的人群不宜吃绿豆汤。

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