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晚上饿是在消耗脂肪吗?

我晚上的时候总是会饿,那么请问晚上饿是在消耗脂肪吗?
2022-07-15

需具体情况具体分析。

很多人认为晚上如果肚子饿的话,那么就是体内脂肪在燃烧,从而可以起到减肥作用,其实这种说法不完全对,通常人体饥饿的情况下首先消耗的是体内的葡萄糖,体内葡萄糖消耗完毕后才可以消耗脂肪,肚子饿有时候只是胃部的正常反应,并不能说明体内脂肪在代谢,因此说晚上饿是体内脂肪在消耗的说法是不正确的。

2025-07-19

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脂肪