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板栗的功效与作用

102349931@qq.com 发布 2022-09-22
板栗的功效与作用是什么?
2022-09-22

健脾养胃

板栗中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、矿物质以及维生素等营养物质,可以促进胃肠道内物质的消化与吸收,能起到健脾养胃、厚补肠胃的功效。

其中板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,可以抑制血压的升高。

提高免疫力

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素等,适量吃有抗氧化的功效,还可以清除体内自由基,抗衰老,提高身体免疫力。

保护牙龈健康

板栗可以保护牙齿和牙龈的健康,对缓解口腔溃疡具有止血消肿的作用,适量食用板栗对便血、鼻出血、尿血等症状有缓解作用,还可以预防癌症的发生。

2022-10-01

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