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柚子皮吃了有什么好处

3276294622@qq.com 发布 2022-10-08
喜欢吃柚子,想知道柚子皮吃了有什么好处?
2022-10-08

1、改善皮肤:柚子皮有着丰富的维生素C,具有一定的抗氧化作用,所以适量的食用能够改善皮肤状态,有助于使皮肤光鲜靓丽。

2、预防便秘:柚子皮还含有一定高的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,能够起到很好的消化效果,从而帮助预防改善便秘的症状。

3、补充营养:柚子皮当中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类的物质,适当的食用是有助于促进身体的新陈代谢,对人的身体是有益的。

2025-07-19

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