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我总是无缘无故的发脾气,有时自己也控制不住,我是不是得了精神病

卖梦旅人 发布 2017-08-11
我总是无缘无故的发脾气,有时自己也控制不住,我是不是得了精神病
2017-08-11

心理分析:脾气不会无缘无故的产生,是由于平时不会表达自己的情绪感受,经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的。从潜意识心理学角度讲发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的情绪投射。心理指导:建议你平时学会了解自己的情绪,把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来,关注自己身上积极的部分,有脾气时要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境,待情绪平复后再解决事情。如果改善的不好,也可申请我的家庭心理医生的帮助,预约专业的心理咨询帮助。

2020-12-06

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脾气暴躁