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打哈欠有什么好处?

萨瓦迪卡 发布 2017-08-21
打哈欠有什么好处?
2017-08-21

打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳,补充血液中的氧气,而且是对人体的一种保护性提示。人睡眠不足或劳累过度时,会接二连三地打哈欠。这是警告你:大脑和各器官已经疲劳了,要赶快睡觉休息啦。早晨起床后往往也欠不止,这可以促进大脑皮质的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态,使大脑皮质开始进行正常的工作。

2025-07-20

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打哈欠