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叶酸每天应该吃多少?叶酸吃多了会不会有不良反应?

牵手の幸福 发布 2017-09-15
叶酸每天应该吃多少?叶酸吃多了会不会有不良反应?
2017-09-15

叶酸 每天的补充量为0.4mg,能够有效降低神经管畸形率的85%,孕妇每天 叶酸补充 量不能超过1毫克,长期服用过量的叶酸会导致恶心、腹胀、食欲不振及神经系统障碍等、肾脏出现叶酸结晶、影响微量元素锌的吸收,如孕妇体内锌缺乏,可造成胎儿发育迟缓,低出生体重儿增加,导致围产儿死亡增加,因此叶酸的服用量在每天0.4mg最佳,建议选择普通的斯利安等叶酸片 。

2025-07-19

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叶酸