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不爱喝水对健康有什么危害?

xiaozhe6 发布 2015-12-15
夏天的时候会感觉口渴,没办法的时候才喝水,冬天就算一整天不喝水也不怎么口渴,不爱喝水是不是对健康不利啊,会有哪些危害呢?
2015-12-15

口渴的时候,其实身体早已发出了严重的缺水警告,此时身体的水分流失已经达到2%。不要小看这2%,它已经影响到神经系统传递功能,使人开始反应迟钝,还可能影响到肾脏的排毒功能,引起身体毒素的积压。
若此时还在进行运动、流汗甚至用脑思考的话,就更会加速水分的流失,使体内血液浓度上升。而青少年的大脑在缺水的状态下,容易出现萎缩,若长期或严重缺水,则可能损伤孩子的认知能力。
此外,便秘、尿路感染、皮肤病、心脑血管等慢性病也与缺水存在一定联系。

2020-04-06

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喝水