练马甲线的最佳时间？

嘟嘟131409 发布 2018-01-04

请问练马甲线有没有什么最佳时间的规定呢？那是什么时候呀？

2018-01-04

在一天中下午16-19点这个时间段，人体体能、氧摄入量都是达到峰值的，体内激素、酶等调节处在最佳状态时间，肌肉是速度、力量和耐力也处于最高值，这时练马甲线可以达到最佳的锻炼效果。

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