引体向上手臂疼是肌肉酸痛还是拉伤？

一Yearn 发布 2018-01-09

做完引体向上以后背手臂很痛，拉伸的时候感觉更疼了，这是正常的肌肉酸痛还是肌肉拉伤？

2018-01-09

应该是肌肉拉伤了。

肌肉酸痛是随着运动时间逐渐加重的，而肌肉和韧带拉伤，则是由于一个损伤性动作突然出现。二者可以通过牵拉进行判断：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，运动损伤则会因牵拉使疼痛加重。你做拉伸后疼痛明显，显然是拉伤了。

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