别甩身体，这样是会损害身体的，其次也降低了训练效果。
对身体的危害主要是两点：1.导致腰部受伤。甩动身体大部分都会导致腰部会过度伸展，也就是过度拱腰，这样的做法很容易造成腰椎受伤。2.肌肉发展不平衡。甩动身体是靠惯性拉起，此时身体不能很好的进行控制，会因为身体左右力量的差异导致身体左右倾斜，从而造成身体左右肌肉发展不平衡，加剧左右身材和力量的差距。
今年二月份做引体向上负重引起的左
这可能是由于损伤到了肩关节的一些韧带及肌肉所致的。您好，根据这种情况，建议你不要担心，最近也不要有太...
蝎子555
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