想要下奶，可以多吃鲫鱼汤，猪蹄汤下奶，关键还是要保持好心情，多注意休息，多吃补血补气补钙食物，宝宝吸吸就会多的了。
你可以多喝一些下奶的汤吧，通草甲鱼汤。鲫鱼汤，花生猪蹄汤，黑鱼汤等。还有注意多吃高蛋白质的食物吧
花生汤或是花生浆！还有爽歪歪也可以！猪蹄炖花生也不错啊！心情不好也会影响奶水的！心情放好点！
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我现在奶水也比较少，想喝一些可以
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Ω 安朵っ
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