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芒种养生吃什么

Curtain 私念 发布 2018-05-08
芒种养生吃什么呢?大家有没有推荐的?
2018-05-08

饮食清淡在养生中起着重要作用,芒种的时候可以多吃些清淡食物。

例如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素,因此,芒种期间要多食疏菜、豆类、水果,如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。

2020-04-01

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