喝绿豆汤减肥吗

克苦心# 发布 2018-07-06

我喜欢喝绿豆汤来降温消暑，不知道喝绿豆汤减肥吗？

2018-07-06

喝绿豆汤能减肥。

绿豆营养丰富，自身就含有大量的蛋白质、糖分、脂肪，100g绿豆中含有45大卡热量，也属于较低热量的食物，但由于这绿豆汤的味道不是很佳，很多人煮绿豆汤都会放一些糖，主要不放太多，可改善口味，也不会增加太多绿豆汤的能量，食用能起到减肥。

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