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烧烤和火锅哪个热量高

寂静风凉 发布 2018-07-26
想吃烧烤,又想吃火锅,但是又怕长胖,想知道烧烤和火锅哪个热量高呢?
2018-07-26

烧烤会高一些。

1.是因为烹饪方式以烤为主,很容易摄入致癌物质。

2.饮食单一,以肉为主,蔬菜摄入少。

3.是因为蘸料各种酱容易让你摄入过多的热量。

火锅烹调方式以水煮为主,烹饪方式相对健康。火锅里面有菜有肉营养相对均衡;火锅蘸料你可以自己选择热量相对较低的油醋汁等,相对热量摄入会少些。

2020-05-28

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烧烤