天门冬粥配料：天门冬30克，粳米50克。做法：先将天门冬捣烂 煮浓汁，去渣，用汁煮米做粥。晨起作早餐服之。适用于性欲 亢进者。

天冬可以跟菊花、枸杞放在一起泡水喝。菊花是清热解毒的，跟天冬搭配可以有效缓解秋燥，喉咙干燥。枸杞有滋阴明目的效果，很适合上班经常要用电脑的人吃。 天冬也可以搭配百合、枸杞泡水喝，百合性味寒平，具有润肺止咳、清心安神之效，是治疗肺燥久嗽之良药。这三种搭配泡水适用于阴虚火旺，伴有潮热盗汗、心烦失眠等症的人喝。 天冬没有特别明显的副作用，一般人都可以吃。

天冬，味甘、苦，性寒；归肺、肾经。有养阴生津，润肺清心的功效。常用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘、白喉等病症。 天冬没有什么明显的副作用，是可以常常买来泡水喝的，但是虚寒泄泻及风寒咳嗽者不宜喝。