我国的相关规定是严于美国标准的。只要是合格产品，使用中没有损坏，就不会泄漏出能够伤害人体的微波来。5 厘米处的辐射已经是安全的了，50 厘米之外就更不用担心了。日常使用中，也没有谁，会在微波炉工作时，把身子凑得那么近吧？更多人倒是因为不知道正确使用的方法，会在用微波炉时，出现过热、爆沸等，造成不必要的危险和麻烦。比如，在用微波加热水时，水不流动，只是温度升高，有可能超过了沸点还没有「沸腾」的迹象。这时候，只要有一点扰动，比如打开微波炉门去拿水，就会猛烈沸腾，很容易烫伤。

抗辐射可以吃这几种食物： 1、黑芝麻 中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨生髓通于脑”，各种辐射危害主要是影响人体的大脑和骨髓，使人的免疫系统受损，多吃补肾的食物可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。 2、红苋菜 红苋菜能抗辐射，抗突变‘抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护热体健康，常吃含硒丰富的红苋菜可以提高人体对抗辐射的能力。 3、辣椒 辣椒之类的辛辣食品属于常用调料，同时也是抵抗辐射的天然食品。吃辣椒可以调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛调料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏，因此，经常吃辣，身体健康。 4、绿茶 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可以减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。 5、海带 最新研究发现，海带的提取物海带多糖因一直免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。 除了上述几种食物，多吃新鲜水果也能减轻辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。

电磁辐射对人体的危害可以归结为下面这几点： 1、神经系统  电磁波可以干扰脑细胞生物活动，长期处于高电磁辐射的环境中容易诱发头晕、乏力、睡眠障碍、记忆力减退的症状。 2、视觉 眼球晶状体由于自身的散热性能较差，因而对电磁辐射较为敏感，电磁辐射可引起晶状体混浊，加速晶状体的老化过程，严重的会造成不可逆的器质性损伤，形成白内障，直接影响视力、甚至完全失明。 3、心血管疾病  长期处于高电磁辐射的环境中，还会引起心动过速或过缓、心律不齐、血压下降等症状。 4、免疫系统  长期接触一定强度的电磁辐射，会使机体的免疫能力下降，对抗疾病的抵抗力下降。 5、生殖系统  人的生殖器官组织对电磁辐射也比较敏感，电磁辐射可以引起睾酮、孕酮、雌二醇、雌三醇的变化，导致精子活动能力降低或者形状改变，精液中精子数量的骤减或无精子，会使男子性功能减退。对女性而言，会引起月经不调，甚至不孕。 6、放射性疾病  电离辐射可以引起急性或者慢性放射病，影响骨髓造血系统、消化系统及大脑的正常功能。 7、对孕妇而言，电磁辐射会引起染色

手机正常使用的情况下辐射都是很低的，但是当手机电量不足或者正处于通电状态时他的辐射会剧增。不知道楼主喜不喜欢睡前玩手机，不少人都有睡前玩手机的恶习，有时候玩着玩着就睡着了，手机就直接放在了大脑旁边，此时手机产生的辐射会刺激大脑，严重的影响人的睡眠质量。所以睡觉的时候最好关机，或者将手机放在离自己两米以外的地方。