用脱敏牙膏 在接受冷光美白牙齿后，如果出现牙齿酸软的情况，可以每天早晚用脱敏牙膏刷牙，降低牙齿的敏感度。 不吃冷热刺激的食物 冷光美白牙齿后，由于牙釉质轻微脱钙，吃冷、热，或者过酸、过甜的食物时，牙齿酸软疼痛感会更强。而且太酸的食物会腐蚀牙釉质，加重牙齿受损。 用软毛牙刷 做完冷光美白牙齿后，刷牙要用软毛的牙刷，并且不要太过用力，可以减少刷牙时物理摩擦损伤牙釉质。

冷光美白是一项新兴的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。操作过程仅需三十分钟左右，无副作用，一般来说美白效果可维持两年以上。 中医云：齿是骨之余。牙齿颜色从儿童时期的雪白，开始随着年龄增长不同程度地呈现出象牙色(米黄色)，其实就是骨骼系统的生命状态，逐渐走向不活跃的标志。 适应人群： 不伴有牙体组织缺损的患者 1、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等） 2、内源性色素沉着（四环素牙、氟斑牙等，效果欠佳） 3、先天性色泽不均以及诱因不明引发的齿面黑黄色变等 4、随着年龄的增长，牙齿变黄。 到底能白到什么程度，效果到底有多好，是因人而异的，有些内源性染色（如四环素牙，氟斑牙效果确实欠佳，可以考虑做冠或者贴面，树脂充填等） 对于平常抽烟，喝浓茶咖啡频繁的人，一般不建议做冷光美白，牙齿美白后经常吸烟喝浓茶这些习惯，美白后的牙齿很容易被再次着色。 16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合。