代餐粉

每天吃代餐和鸡胸肉会怎么样

test 发布 2020-08-31
最近想减肥,有朋友推荐我吃代餐和鸡胸肉,想问一下每天都吃的话
代餐主打理念是“营养丰富低热量”,但是正因为代餐的热量很低,满足不了正常成年人的基础能量需求,如果只靠着代餐和鸡胸肉来减肥的话很有可能会饿的眼冒金星,长期下来还有可能会造成营养不良,机体的各个器官的功能也会下降,身体抵抗力大大降低。 建议不可盲目自行食用代餐产品,如果确实有必要吃的话也要在专业医生的指导下以营养素摄入量为参考,选择营养均衡、热量配比合理的代餐食品。

喝代餐粉减肥会营养不良吗

艾妮 发布 2018-08-31
听说喝代餐粉减肥,那么我只喝代餐粉减肥会营养不良吗?
喝代餐粉容易营养不良。代餐粉是低能量低碳水高蛋白的饮食,能量摄入不足,容易出现乏力、头晕、营养不良等症状,长期如此还可能造成身体机能损伤,女性出现闭经等症。

吃代餐粉真的可以减肥吗?

抹不去的印记 发布 2016-08-10
代餐的东西一般都要有低能量、营养全、高饱腹的特点,所以用来代餐可以减少能量摄入,具有减肥的效果。如果瘦一点后再次大吃大喝还是会胖回来的,所以还是要养成少吃多动的习惯才好