首先孕妇是能喝蜂蜜水的。 孕妇喝蜂蜜水有什么好处： 润肠通便 蜂蜜能使胃酸分泌正常，有助于促进肠蠕动，起到润肠通便的功效，能显著缩短排便时间，能有效预防孕妇便秘和痔疮。 增强免疫力 蜂蜜富含多种有益酶和矿物质，两种营养物质进入人体后，可发生协同作用，可增强孕妇的免疫力。 安神助眠 蜂蜜可舒缓紧张的神经，其所含的葡萄糖、镁、磷、钙，可以调节神经系统功能，抑制神经系统的不正常兴奋，起到安神助眠功效。 促进钙吸收 蜂蜜所含的硼，可以增加雌激素的活性，达到防止钙质流失的作用，提高机体对钙质的吸收，孕妇可以适当食用蜂蜜。 促进胎儿大脑发育 孕妇喝蜂蜜，可促进胎儿的大脑神经发育，因为在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。且蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素，是益脑增智的要素。因此，孕妇喝蜂蜜，可促进婴幼儿的生长发育。 养颜美容 蜂蜜更是女性最天然的护肤品，它有抗氧化的作用，有效防止皮肤衰老，能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生，增强皮肤弹性。可喝蜂蜜水，或将蜂蜜调匀适量面粉，涂在面部，10分钟洗净即可。

孕妇不宜喝咖啡，尤其是孕前3个月。因其含有大量的咖啡因，对孕妇有刺激作用，能使心跳加快，血压升高。而摄取过量的咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育。 但如果咖啡成瘾，无法戒除时，每天不要超过1杯（速溶小包装咖啡）。若发现胎动明显增加时，要停止喝咖啡。若检查发现胎儿发育较慢（小于孕周），也应停止喝咖啡。

对于身体健康孕妇来说是可以吃梨的。梨香脆可口，清凉多汁，孕妇吃梨具有清热利尿、止咳祛痰、清心润肺、生津止渴的作用。但梨偏寒助湿，孕妇吃梨的数量需要控制，一般保持在每天最多一个。 孕妇吃梨的好处 补充孕妇所需维生素 梨的维生素种类丰富，含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E。梨和苹果一样能都是人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。孕妇多吃梨不但也有此类好处，还能够补充适量的各种维生素，满足孕妇自身和胎儿对维生素的需求。 有利于钙质吸收 孕妇多吃梨，能够帮助孕妇储存人体多余的钙质，净化人体器官，还能够软化血管，促使血液将更多的钙质输送到孕妇和胎儿的骨骼。 止咳化痰 梨还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛的功效，可以防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨能够增加口中津液，防治口干唇燥，对于治疗孕妇的咳嗽咳痰有很好的疗效。

现在市场上的钙片一般分为三种：无机钙片，有机酸钙片和有机钙片。比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙。 下面对三种钙片的利弊具体分析： 无机钙片 常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。 有机酸钙片 主要有葡萄糖酸钙，乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。 有机钙片 有机钙片是第三代钙剂，常见的有氨基酸螯合钙，L-苏糖酸钙，甘氨酸钙，L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点，又不依赖于胃酸的解离作用，吸收利用充分，是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

1、按摩头部 孕妇感冒头痛有可能是睡眠不足而导致的，针对这一问题，我们可以通过按摩头部来解决，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 2、瑜伽缓解 准妈妈适当的做一些瑜伽，不仅可以缓解头疼问题，还可以锻炼自己身体，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。 3、注射葡萄糖 孕妇感冒了，一般胃口都会很差，没有足够的营养能量提供，免疫机制会下降，不利于疾病治愈，因此可以在医生的指导和建议下注射一点葡萄糖补充能量。 4、蜜姜感冒饮 洋槐花蜂蜜、姜汁各适量。用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。主治普通感冒即“伤风”，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。 温馨提示：如果感冒头疼比较严重，为了宝宝的健康，准妈妈应及时就医。

孕妇一般情况下由于怀孕期间雌性激素增加，新陈代谢旺盛，因此头发会变得非常漂亮，即使不用护发素也非常柔顺，这是孕妇特殊生理特点造成的。大多数孕妇使用护发素属于多此一举，还容易带来副作用。

孕妇选择护肤品的时候主要以保湿细润型护肤品、成分简单的护肤品为主。 保湿细润型护肤品 孕期孕妇的皮肤较为敏感脆弱，很容易发生过敏的现象。所以孕妇在选择护肤品的时候应该尽量避免具有多重功能的护肤品，一般以保湿滋润型护肤品为宜。 成分简单的护肤品 适合孕妇用的护肤品应该是成分较为简单的。特别是要避免成分表中含有酒精、麝香、香精、燃料等成分的护肤品。另外对于那种祛痘、祛斑等功效性的护肤品一定要多加注意。

孕妇能吃红枣 可以肯定的是孕妇是可以吃红枣的。红枣性温，有补中益气、养血安神的作用，现代的药理学发现红枣中含有蛋白质、有机酸、维生素C、微量钙多种物质，这些物质对都是孕妇所需的营养物质，所以孕妇可以吃红枣。但是需要控制一定的量，每天吃3颗左右，不能多吃，否则会影响孕妇肠胃消化。

怀孕期间，正常的天气变化也会让孕妇的身体出现敏感的变化，比如冬季降温，就有孕妇的鼻子出现不通气的状况。由于孕期不能吃药，所以解决鼻塞最好是使用一些日常小窍门，这样既能治好鼻塞，还不会影响胎儿和孕妇的健康。 1、睡前足浴 孕妇在睡觉之前用热水泡脚，有利于让鼻黏膜充血消退。在解除鼻塞的同时，还能调节大脑皮层的兴奋与抑制，有助于提高睡眠质量。 2、蒜塞鼻孔 把一个蒜削成和鼻孔互相吻合的形状，然后塞到鼻子里面，连续几次之后，鼻塞的症状会有所缓解。 3、用盐水洗鼻子 在温水中加入一点细盐，用棉签蘸点盐水之后清洗鼻孔，几天之后就可以见效，而且能预防鼻炎。 4、热气蒸熏 准备一盆热水，要冒着滚滚水蒸气的那种，将鼻子靠近水蒸气，有利于缓解鼻塞。 5、还有的人用薄荷油来缓解鼻塞，但小编认为薄荷油对孕妇来说，刺激性偏大，还是用温和的方法比较稳妥。

孕妇胃疼适宜多吃些温软养胃及保护胃黏膜食物，如木瓜、红枣、蜂蜜、燕麦、小米粥等。避免寒凉、坚硬、粗糙、辛辣、油腻、腌制等刺激胃黏膜的食物，以免加重症状。可以参考运用下列食疗： 山药粥 配方：山药100克，大米200克，红枣3枚。 做法：山药去皮，切块。大米加水煮粥，半熟时放入山药块、红枣，粥熟即可食用。 功效：健脾养胃、助消化。适宜于孕妇胃疼者食用。 莲子糯米粥 配方：莲子50克，糯米100克。 做法：莲子温水浸泡半小时，去芯后，与糯米一并加水熬粥即成。 功效：补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇胃部不适，常食可以养胎，防止习惯性流产。