由于排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，除了月经不规律的女性外，一般都可以通过月经时间来推算出自己大概的排卵期，虽然排卵时间会受到很多因素影响，可能有时候会出现提前或者推后的情况，但基本上都是下次月经来潮前的14天左右，然后再加上排卵日的前5天和后4天就是排卵期了。

没有这么快的，还是多等几天再看看，可能是你的饮食有关系吧再观察一下看看

排卵期的话，基本上都是在月经完毕的第七天到第14天差不多有一周左右的时间。

对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天。这一天就是排卵日。如该妇女月经周期为2８天，她的排卵日就应在月经周期的第１４天左右；如该妇女的月经周期为４０天，则她的排卵日就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）。

排卵期是排卵日的前5天和后4天，所以想要准确判断排卵期首先要清楚自己的排卵日，而排卵日的判断方法有很多种，大家可以根据不同方法共同判断排卵日，这样才能够最为准的判断排卵期的时间。 阿基诺法 阿基诺法是一种数学推算方法，这种方法主要依赖于月经周期规律的女性，如果月经周期股规律，那么这种推算方法不会很准。 方法：医学上发现排卵日在月经来潮的前14天出现，因此，如果你的下次月经来潮的时间为第N天，那么你的排卵日就是N-14天。 宫颈黏液法 女性宫颈的黏液随着月经周期时间的变化而变化，通过观察发现，女性处于排卵期时，由于体内激素的影响，宫颈粘液分泌开始增多，表现为透明、粘稠、拉丝的现象。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量又开始逐渐减少，所以月经结束后通过每晚观察宫颈粘液的状态，可以基本判断出排卵期的时间。 基础体温法 人体的基础体温会随着月经周期的变化而变化，这主要是由于排卵后卵巢中的黄体形成，产生了孕酮，调节人体的下丘脑体温调节中枢，时人体的温度开始升高0.3—0.5℃，一直赤血2-3天左右。由于体温会随着情绪、环境的变化而改变，因此测量体温

女性在排卵期的免疫力较低，所以建议在排卵期间注意休息好、避免熬夜、劳累等，同时注意做好排卵期间外阴部位的清洁卫生、每天坚持使用温清水清洗、避免生殖道炎症感染就可以了。

一般来说感冒药不会影响到排卵，但如果自身免疫力低下或者月经不调就有可能影响到排卵的时间，使排卵时间推迟或提前。

影响较小 排卵期吃的感冒药对卵子有没有影响具体也要看药物本身的特性，不过市场上常见的一些感冒药对卵子的质量影响是比较小的，除非是一些特殊的感冒药会影响到卵子的质量，如果患者已经怀孕，这些药物还会影响到胚胎的发育，所以在排卵期时服用感冒药最好先咨询下医生比较妥当。

1、在排卵期出血期间，女性朋友要注意避免出现过度劳累的现象，要注意多休息，还要保持局部清洁，避免感染；如果出现腹痛的现象就要将腹部进行热敷，以此减少疼痛，最好是坚持每天锻炼身体，这样可以使自己的体质得到加强。 2、女性朋友在排卵期前后最好不要食用辛辣、干燥和刺激性的食物，这样可以防止增加排卵期的出血量和时间延长等现象的出现，而且在排卵期出血期间要杜绝性生活，原因是防止造成感染。 3、女性朋友在月经期和产后要注意保健，而且还要注意保持外阴的清洁性，这样可以防止盆腔受到感染；除此之外，女性朋友在此期间还要注意保持一个舒畅的心情，尽量不要出现过度紧张的现象，这样对于女性朋友的身体来说都是有利的。

如果在排卵期感冒了，并且服用了药物，建议至少在一个月以后再考虑要孩子，这样可以有效的防止药物对胎儿带来的损害。