遗精以虚为主，饮食可以偏于补益，然相火偏旺者，又 须避免温补。主食除一般米、面外，可配合服食玉米面、粟米 面、核桃仁、黑豆、莲子、油菜、白菜等。如果体质属于阴虚 火旺或湿热下注者，禁止饮酒和吃辛辣动火助阳之物，如葱、 蒜、韭菜、羊肉、狗肉等。

遗精是男性疾病中常见的一种现象，但是频繁遗精就要尽快治疗，因为频繁遗精的危害很大。真正的病态性遗精是指一周数次或一夜数次遗精，清醒状态下因性意念发生遗精，或有正常性生活的情况下仍然经常遗精的状态。遗精频繁怎么回事？1.局部病变引起的遗精频繁：性器官或泌尿尿统的局部病变，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。2.体质虚弱引起的遗精频繁：各脏器的功能不够健全，如大脑皮层功能不全，失去对低级性中枢的控制，而勃起中枢和中枢的兴奋性增强，也会发生遗精。3.精神因素引起的遗精频繁：由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如经常读书、画，导致冲动发生遗精)。

遗精是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称为遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗”；无梦而 遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。多由肾虚精关不固，或心肾 不交，或湿热下注所致。

用元参沙参治遗精采用元参30克，沙参30克，寸冬15 克，锁阳15克。每日1剂，水煎服。主治遗精日久，阴精亏损。

频繁遗精有时会产生较为严重的思想压力，出现如神经衰 弱的症状，影响生活、工作和学习，应加以预防。(1 )加强对性知识的学习，正确认识遗精是一种正常的生 理现象，对身体健康无害，不要产生害怕心理，必要时及时到 性心理咨询门诊就诊。(2) 注意生活起居，调整睡眠习惯，睡眠姿势尽量减少俯 卧位，两手避免放置在生殖器部位。建立正常的生活程序和结 婚后正常性生活，积极参加各种有益的文体活动，从沉湎于有 关性的问题中解脱出来，尽量戒除手淫习惯。(3) 注意饮食调整，忌食肥甘厚味及辛辣刺激性食物，戒 除烟、酒、咖啡等不良嗜好。(4) 注意性器官卫生，经常清洗生殖器，除去包皮垢，及 时治疗各种生殖器感染性疾病。有包茎或包皮过长者，要及时 手术。此外，经常更换内衣裤，也是保持生殖器卫生的重要方 面。(5) 药物治疗，主要是镇静药物，促使大脑皮质处于静 息状态。必要时适当使用消炎痛抑制体内前列腺素的合成并降 低睾酮水平，有助于减少遗精次数，从而缓解其精神紧张和焦 虑；中医中药对诊治遗精研究较深而广，有许多方法可以使...

你好，六味地黄丸可以肾阴虚引起的遗精，如果你除了遗精的症状外，还有头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗等其他症状，那么这是肾阴虚引起的遗精，是可以服用六味地黄丸是可以治疗的。遗精除了服用药物治疗外，生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等，平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，祝你健康。

枸杞羊骨粥配料：羊骨250克，枸杞子15克，黑豆30克， 大枣10个，大米100克。做法：将羊骨敲碎，与枸杞子、黑豆、大枣、 大米同入沙锅内，加水煮粥，调味服食。早晚餐食用。具有滋 补肝肾，健脾壮骨的功效。适用于肝肾阴亏之遗精者。

病情分析：你好，如果只是偶尔做梦遗精这是正常的生理现象，一个月不超过八次的话，没有其他不适，就不必担心。意见建议：当然，如果频繁遗精则要考虑病理性的(如包皮过长、炎症刺激等)，可以考虑吃锁阳固精丸、金匮肾气丸等。晚上睡觉内裤相对穿宽松点的别太紧，被子别太厚。还有，所谓日有所思夜有所梦，不要过多的性意识幻想等。

运动可改变人的体魄，同时也可以改变人的心理状态，运动包括体力运动，也包括智力活动，多参加一些体育锻炼，如 打球、游泳、登山、打牌、下棋等。也可以参加文娱活动，如演 唱、吹笛子、拉二胡、弹琴等。这些都可以改变精神状态，陶冶性 情，增强体质，改变不良习惯，从而增加抗病防病能力。因此，运 动也是治疗遗精的一种方法。下面介绍几种有益的锻炼方法。(1) 半蹲站桩：挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前 方，两臂前平举（意识中好像两手握重物，尽力前伸），两膝 在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀 部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1次，次数 自便。(2) 仰卧收腹：仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两 腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸 气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24~32次， 随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。(3) 提肛锻炼：每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好 像忍大便的样子，反复做20~30次，收缩时深吸气，放松时呼 气，动作...

遗精频繁的话，一般来说需要考虑是肾虚或是体质差引起的。这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。 意见建议：预防平时还应养成良好生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。