有的时候胃胀能通过喝酸奶的到很好的缓解，但是并不是所有的胃胀都能通过喝酸奶就能得到缓解，胃炎、胃溃疡等引起的胃胀气是不能食用酸奶的，酸奶对胃壁有刺激作用，并且分解之后还会产生大量的乳酸，增加胃内的酸度，对胃炎和胃溃疡的治疗有抑制作用，对疾病不利。

喝酸奶能缓解胃胀。胃胀的引起因素有很多，有种胃胀是属于胃肠道内菌群过多，对事物的大量分解，造成胃肠道内存在很多的毒素和气体，引起胃胀，大家都知道酸奶是牛奶经过益生菌发酵的，酸奶中含有一定量的益生菌，对这种肠道中的菌群有一定的正向调节作用，能缓解胃胀现象。

吃太多胃胀，有想排气的感觉，可以使用薄荷油涂抹在肚脐周围的部位，来消除胃部胀气，喝薄荷茶或者柑橘茶也可缓和肠胃胀气，当然如果有排气感觉，也不要憋着，可以暂时回避人群，排出废气，纾解肠胃。

洋白菜粥治胃脘拘急痛采用荔枝核100克，陈皮10克。制用法晒干，捣碎，研末。每次饭前开水冲服10克。散湿寒，解郁结，和肝胃，止疼痛。用治胃脘胀痛、嗳气吞酸。

怀孕后期由于他也顶住胃,导致难受。但千万不能乱吃药可以多吃容易消化的食物。

吃饭时要慢慢改成细嚼慢咽，不要吃的太多，太饱，碳酸饮料要少喝或是尽量不喝。因为它们在无形中会增加气体的摄入，引起胃胀。还要避开引起胃胀的食物，尽量避免辛辣刺激，过冷过热的食物，还要做到饮食要有归规律。

1、如果症状较为明显，建议使用健胃消食片、多潘立酮等药物缓解症状；如果症状不是很明显，经过一段时间会恢复。 2、如果既往有胃病史，则更容易发生胃胀的症状，建议今后少吃这些高脂肪、不易消化的食物。

如果是经常感觉到胃胀气胀的疼痛很有可能是胃炎，可以先口服奥美拉唑胶囊，不要太担心。

      病情分析：      您好，您现在的情况属于有慢性胃炎导致的胃动力不好，消化不良症状，单纯服用抗幽门螺杆菌药物对现在的症状难以缓解，复方消化酶胶囊具有助消化作用，配合服用会有较好效果      指导意见：      建议遵照医嘱服用现在的药物治疗，一定要注意规律饮食，吃清淡好消化的食物，不要饮食过饱，别吃辛辣油腻冷凉刺激习性的食物，保持心情舒畅，不要着急生气，祝您健康

我的经验是躺着，不是开玩笑的，当你实在胃胀，撑得走不动的时候就先别动了，躺个半小时，千万别立马吃消食的东西，会让你感觉更难受的。等胃稍微好受一点，不在那么胀的时候再吃些消食的东西。消除胃胀的东西还是挺多的，像是： 1、山楂汁 山楂是很常见的健胃消食的食物，味道酸酸甜甜的，对于治疗胃胀很有效果。 2、苹果汁 将苹果榨成汁，喝一点，也有治疗胃胀、消食的效果。 3、酸奶 酸奶建议是饭后至少两小时再吃，虽然酸奶有促消化的作用，但是由于你之前吃太多，食物堆积在肠胃中，此时喝酸奶压根到不了肠胃，而且酸奶易变质，堆积在肠胃里面容易滋生细菌。 4、橘皮汁 橘皮中含有的挥发油能刺激消化道，增加胃液分泌，促进肠胃蠕动。