立即给皮肤降温 宝宝晒伤后，应立即给皮肤降温，如尽快冷敷来减轻热力进一步损伤皮肤，如冰水袋等。还可用冷水浸泡局部，或用凉毛巾敷一下晒伤处，这样可以让皮肤的温度迅速降低，同时达到镇静、舒缓的作用。也可以给孩子洗一个澡，让身体整个的温度降低下来，但是要记住洗澡的时候不要再用浴液或者香皂之类的刺激性物品，否则会加重孩子的疼痛感。 补充水分 宝宝晒伤后，首先应进注意体内水分的补充，应让宝宝多喝水，然后再进行体外补水。可给宝宝涂一些保湿的扶肤品，能缓解皮肤因暴晒而出现的红肿症状。 外涂舒缓药物 如果宝宝皮肤暴露部位出现红斑，可以外用炉甘石洗剂或振荡洗剂，也可用鲜芦荟的汁液涂抹（使用前应确定宝宝不对芦荟过敏）。如果手头没有这些药物也可用毛巾包裹碎冰块局部冷敷。每天3～4次，每次30～60分钟。 严重时应就医治疗 当晒伤严重，宝宝出现畏寒、发热、恶心、呕吐、头晕等全身症状时，应及时去医院就诊。在医生的指导下，口服抗组织胺药物或镇静剂，重症者则需给予补液和其他处理。

如果是皮肤被晒伤了的话，最开始会出现红、痛等不适，然后脱皮，一段时间后出现变黑、出现色斑的情况。一般这种情况属于轻度晒伤，恢复时间也会比较短，1周左右即可恢复。如果是出现了水肿、水疱的话，那属于中重度晒伤，恢复时间也需要3周甚至更长的时间。

你好，你的情况不是特别严重的，不要过于担心，要放松心情就哦,以免造成心理压力。吃西瓜，用西瓜敷脸，吃维生素c片，有疗伤美白的效果，维生素c片不可以可以捣碎敷脸。可以做做补水的面膜。

晒伤后吃西红柿好 西红柿中含有丰富的维生素A、C、D，番茄中的酸性是由柠檬酸以及苹果酸。番茄的营养价值极高，晒伤后吃番茄可以达到很强的抗氧化活性，可以有效地阻止皮肤因晒伤而使皮肤变衰老。

如果皮肤被晒红之后，摸起来明显有发烫的感觉，但是没有疼痛感的时候，这种情况属于轻微晒伤，可以先用冰水清洁晒伤部位，将修复面膜冰镇之后敷在晒伤部位15分钟到20分钟就可以了。如果晒红的面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透冰水敷在发红发烫部位彻底镇静肌肤。如果是面部晒伤的话，建议只用冰镇面膜镇静肌肤就可以了，其他护肤用品最好暂时停用，只在清洁肌肤后用温和型的爽肤水或者润肤乳液保湿肌肤即可。

360母婴提醒,晒伤后不要洗过热的水,可以选择一些芦荟啫喱舒缓保湿

在室外游泳晒到后背感觉疼的时候，首先应该快速离开太阳的直接照射，可以到气温较低的房间中让皮肤自然冷却，但是不要涂任何加重皮肤负担的保养品，以免疼痛感加重。当背部感觉舒服一些之后，可以用无刺激的温水洗干净皮肤，然后用一些温和的，有消肿消炎，舒缓功效的保养品让自己的皮肤镇定一下，比如芦荟胶，黄瓜水，再涂上有细胞修复，再使用缓和皮肤晒伤症状的护肤品进行护理。也可以进行冷敷，以降低皮肤温度，缓解疼痛感，用冷牛奶外敷的效果比普通凉水要好，因为牛奶是酸性的，对皮肤具有消炎收敛作用。

西红柿中含有丰富的维生素A、C、D，番茄中的酸性是由柠檬酸以及苹果酸。番茄的营养价值极高，晒伤后吃番茄可以达到很强的抗氧化活性，可以有效地阻止皮肤因晒伤而使皮肤变衰老。

冷敷帮助降温 当皮肤被晒脱皮后，先不要忙着给皮肤涂抹什么护肤品，首要任务就是给皮肤进行降温，皮肤近高温暴晒后出现脱皮，代表已经严重受伤，需要先进行降温，再开始修复。 关于给皮肤降温，一般都是采取冷敷的方法，可以将冰块用毛巾包住，然后敷在被晒伤的皮肤上，或者取一盆凉水，将毛巾泡在水里，再拿出来拧干敷在皮肤上，都是可以的。每天建议敷3-4次，每次敷30分钟。 冷敷不仅能够降低皮肤温度，同时还能有效控制晒伤，减轻因晒伤带来的疼痛。 涂抹芦荟胶 在帮助皮肤降温下来后，接下来就是修复的工作了，建议大家可以靠涂抹芦荟胶来修复皮肤。芦荟胶是从天然植物芦荟中萃取而成的产品，无任何毒副作用，可以涂脸也可以涂身体。 芦荟中含有75种元素，能够促进皮肤伤口的愈合，吸热消肿，其中富含抑制黑色素的芦荟凝胶，能够有效的保护皮肤，不被日晒伤害。建议皮肤被晒脱皮后，每天早晚都使用一次芦荟胶，使用前可将芦荟胶先放至冰箱降温，效果会更好。 涂抹黄瓜汁 黄瓜中蕴含96%-98%的水分，能够很好的为皮肤补充因日晒而流失掉的水分，黄瓜中的维生素C成分，能够增强

出门要抹点防晒霜，不然会被晒伤的，另外带个帽子之类的东西可能也会好很多的，注意保养，着呢杨才会漂亮呢