中医认为胎动不安、习惯性流产主要是气血不调、肝肾虚损、冲任不固导致的。楼主不妨试试下面的食疗方法，看看能否帮助到你。 1、鲫鱼粥 原料：鲫鱼1条（500克），麻根20-30克，糯米50克 制作：鲤鱼去鳞片及内脏，洗干净切成小片，加水煮汤。麻根洗干净加水200毫升，煎出100毫升汁液，去渣取汁，倒入鲫鱼汤中，并加入糯米、生姜熬成稀粥。出锅前添加适量的食盐、茶油和葱花即可。 功效：安胎止血消肿，可有效改善习惯性流产。 2、当归羊肉汤 原料：当归、生姜各50克，羊瘦肉1000克。 制作：当归、生姜、桂皮用纱布包好，羊肉切成小块，一同放入锅中，加清水适量。大火烧开后用文火煮至羊肉烂熟。出锅前加适量食盐调味即可。 功效，温中，补胎气。

早产或者流产后，女性的身体和心里，特别是生殖器官都会受到不同程度的损伤，需要一段时间休养。一般不建议短期内再次怀孕。楼主如果年纪还不是很大，建议在等一两个月，等身体各方面都恢复了，再要小孩。如果年纪比较大了，承受的怀孕压力又大的话，感觉身体没什么问题了就可以再次尝试怀孕了。流产后多久才能再次怀孕，这个具体的时间其实也是因人而异的，有些人恢复得快，两个月身体各项指数就恢复正常，可以再次怀孕了，可是也有些人半年甚至一年都不能恢复。